大学生活の予定を詰め込みすぎているか、どう見極めればいい？

予定が多すぎる目安は、睡眠・食事・通学や課題の時間を安定して確保できない、締切や授業を繰り返し逃す、疲労やストレスで集中力・体調が落ちる、予定の間に余裕がまったくない、といった状態です。1週間の固定予定と課題に必要な現実的な時間を書き出し、予備時間を残しても無理があるなら、優先順位をつけて予定を減らし、必要に応じて教員や学生相談窓口に相談しましょう。