本当に授業についていけていないのか、ただ不安なだけなのかどう見分ける？

まず、シラバスや学習管理システムで課題・出席・試験の日程を確認してください。未提出や欠席が続く、必要な内容を理解できず課題を進められない、確認テストで基準に達しない場合は、実際に遅れている可能性があります。予定どおり取り組み、内容もおおむね理解できているのに不安が強いなら、圧倒されている状態かもしれません。状況を記録し、続く場合は教員やアドバイザーに相談すると整理しやすくなります。